冬训期间,曹缘重点进行力量训练。

富顺县公安局政工室民警罗巍说,地震晃动持续时间很短,只有几秒,但震感非常强烈,门窗都摇得“吱吱”作响。

中国跳水队领队周继红告诉记者,曹缘今年冬训的训练水平和体能储备要比以往高出许多。

中国跳水队进行队内测验 富田 摄

在过去近三个月的时间里,曹缘为何会发生如此喜人的变化?这一切还要从国家举重队教练王敢加入中国跳水队说起。10月初,在北京体育大学经过专业学习后,由国家体育总局选拔,王敢被特意委派至跳水队,进行体能指导。

“之前也一直在练体能,但是方法和手段欠缺一些,举摔柔运动管理中心主任周进强推荐了王敢教练辅导我们训练。力量训练需要一个积累的过程,但两个月下来,我认为队员的进步很大,身型、肌肉、能力都有明显的变化。”她说。

李峰告诉记者,作为当地脱贫攻坚共享产业之一,企业目前种植了4200亩蔓越莓,利用“公司+基地+农户”的方式,帮助当地农民创收。项目自成立以来带动贫困户102户,每户每年实现增收3000元,带动257户特殊帮扶户共计增收44.96万元。

队内测试的结束,意味着中国跳水队的冬训已进入最后的阶段。不过,队伍的力量体能训练却不会因此停止,据悉,东京奥运会前的所有比赛期间,王敢也将跟队,“就算是赛前我们也仍要保持体能和力量训练,这样队员的整体能力才能稳步持续提高。”周继红说。(完)

“中国东极”黑龙江省抚远市黑瞎子岛镇东安村附近,中俄界江乌苏里江畔的一片黑土地里,积雪已深及膝盖。抚远红海植业有限公司总经理李峰清开一片空地,下面却不见黑土,只有平整的冰面。

举重、跳水,一刚一柔,看似两个完全不搭界的运动项目之间的融合,背后实则经过一番深思熟虑,在教练和运动员的共同努力下,最终取得的效果不仅让运动员感到实实在在的变化,周继红也对这一训练模式非常认可。

28日,中国跳水队的队内测试进入最后一天。身兼跳板项目的曹缘继续出战男子单人3米板,最终,他以519.05的总分夺得该项目第一。尽管成绩仅作为冬训成果的参考,但扎实的力量体能训练带给曹缘的变化却有目共睹。

从此,国家跳水队队员曹缘、任茜、陈艾森、杨健、张家齐等世界冠军,便在举重教练王敢的帮助下进行专业和系统的力量体能训练。这样的训练从国庆节后保持一周两练的节奏,维持至今。

走进种植基地,几名农民工正在检修收获机器的传送装置,地上摆着一些筛选淘汰出来的蔓越莓果。“优质鲜果在市场上最好时能卖到每斤150元,我的乖乖,你能想到吗?”其中一位农民工笑着说,搞不清这酸酸的红果子为啥这么金贵。

远处冰面上,历经极寒的蔓越莓,正静待冰雪消融,绽放脱贫攻坚那团燃烧的火。

中新网客户端北京12月29日电(王禹)“跟着王教练训练量会大一点,比较累一些,”在冬训期间重点进行力量训练的曹缘,说起了自己的感受,“训练跳水会感到轻松,多方面力量堆积对跳水的单项技术也有帮助。”

“不经一番寒彻骨,哪有这么红的硕果?挂果后可以稳产50年到70年,虽然前期平整土地、建设灌溉设备等投入大一些,而且头几年看不到回报,但越往后越有账算!”一直参与扶贫工作的抚远市商务和口岸局副局长聂志刚说,如同脱贫攻坚决战一样,虽然面临困难和磨砺多、投入精力多,但越是用心算准“民心账”,就越能结好全面小康的胜利果实。

虽是土生土长的黑龙江人,但李峰选址之初却并不了解“抚远”这个地方,他先后在海南、江西、上海、辽宁、内蒙古等地进行了种植实验。“抚远没有工业,天蓝水清透着舒服劲儿,是一张未被污染的‘白纸’,最适合发展生态农业。”李峰“一见钟情”并于2015年在此建设基地,如今经过试种植培育进入挂果期。

另据四川省交通运输厅消息,经排查,截至1日12时,震区附近成自泸、内威荣、乐自高速公路未收到灾损报告,通行未受地震影响。自贡辖区国省干线通行正常,农村公路正在排查中。(完)

王敢帮助队员进行专业和系统的力量体能训练。

地震发生后,自贡市消防救援支队立即调派富顺县大队南环路救援站,出动一车六人赶赴震区。

中国跳水队领队周继红告诉记者,曹缘今年冬训的训练水平和体能储备要比以往高出许多。“前两年他冬天刚开始(动作)都翻不过来,今年因为注重体能训练,在力量花的时间和精力比较多,所以在今年的训练能力都比较强。”

王敢以前是专业举重运动员,针对跳水运动员的特点,他会根据每个人不同的身体状态增加和改变动作,并不断进阶增加训练难度。经过更有针对性的力量体能训练后,跳水运动员的起跳高度会更高,空中姿态也更稳定一些。

据富顺县安溪镇有关人员介绍,除部分房屋有砖瓦掉落等轻微险情外,未发现房屋倒塌和人员伤亡情况。

与曹缘一样通过近三个月的冬训,让自己的体能储备得到迅速提升的运动员不在少数。今年在光州收获个人首枚世锦赛男子10米台冠军的杨健,同样在新的训练中让自己的整体能力往上拔高了一层。

自贡市、富顺县应急管理部门在震后立即启动四级应急预案。富顺县应急管理局副局长聂红军介绍,正组织相关人员搜集受灾消息,相关负责人已带队奔赴富顺县兜山镇辖区开展处置,目前还未收到人员伤亡消息,地震损伤情况正在进一步搜集统计中。

“这些果子是准备春节期间上市的,口感偏酸,一般配着蜂蜜等食用。”李峰打开基地内一个集装箱冷库,搬出一箱红红的鲜果展示说,蔓越莓盛产于北美高寒湿地,富含维生素C及抗氧化物质,冻果比鲜果价格低很多,主要用于果酱、果干制作等,目前公司主要瞄准鲜果市场,正加大后续投入扩大种植规模,建设集生产、检测、销售和产品深加工为一体的综合性示范生产基地。

“冬天用水封冻‘冬眠’,有助于第二年生长!”李峰随手抓起一根细细的蔓越莓枝蔓说,它生长低矮靠近地面,由于六七月开花时形似仙鹤又被称为“鹤莓”,红红的果实椭圆饱满似樱桃般大小,收获期用水冲灌田地,一粒粒漂浮在水面上如同红色海洋。

不仅是杨健,28岁的施廷懋同样受益颇深。在她看来。体能是运动员很重要的版块,“特别是对我们这些年龄稍微偏大的运动员,可以从今天的比赛中看出,体能有多么重要。”

杨健坦言:“没有足够的体能支撑技术,每天训练效果肯定很糟糕,如果有足够的体能去支撑,才能去谈怎么做最好的技术。练完体能之后再练技术相对来说就会轻松一些。今年的冬训比去年要更好,也正是这个原因。”

今年冬训,施廷懋没有受到伤病困扰,全身心地投入到备战当中。而在谈到体能训练给自己带来的变化时,她感受颇深,“完成动作没那么吃力了,有时候上午训练完成动作会困难一点,现在一天当中任何时候跳都会比较自如。”

这三年多,抚远市寒葱沟镇良种场村脱贫户任秀英家里的脱贫攻坚也在“开花结果”。“去蔓越莓基地捋苗,干活不咋累,每天管吃还能赚150元。”患有心脏病的她说,第一次打工就赚了近7000元,“打工没出抚远市,尤其基地附近东安村的农民最吃香,在家门口就把钱赚了,你说好不好?”